I servizi che offro durante il giorno sono:

 

Massaggi e Trattamenti Orientali, che agiscono su disturbi psicofisici specifici (cervicali, lombalgie, dolori articolari ecc.) ma anche sul riequilibrio energetico, il rilassamento e il benessere.

Personal Workout; lezioni individuali impostate a seconda dell’obbiettivo che ogni persona vuole raggiungere. (postura, recupero muscolare, meditazione ecc.)

 

Mentre alla sera tengo corsi di gruppo di:

 

Kshatriya Yoga: Il nome Kshatriya Yoga tradotto letteralmente significa Yoga dei guerrieri (gli Kshatriya appunto). Ma non ha nulla a che vedere con la guerra, è un modo di essere, e di fare, è uno stato della coscienza, un modo di approcciarsi alla vita di tutti i giorni con lo spirito giusto. I guerrieri di qualsiasi cultura e tradizione possedevano abilità fisiche e mentali fuori dal comune: I guerrieri erano consapevoli che il loro stato interiore influenzava quello esteriore, e che la loro psicologia era il loro destino. I Guerrieri sentivano di essere sempre, consciamente o inconsciamente, i creatori della propria realtà. Per raggiungere quelle qualità addestravano mente e corpo usando molteplici strategie, metodi, tecniche, arti, che gli servivano anche contro avversari molto più forti e numerosi. Ma soprattutto si addestravano ad avere la meglio verso l'avversario più temibile: SE STESSI.

 

Shenquan Kung fu: Shinken (dal giapponese) o Shenquan (dal Cinese) è uno stile Integrale di Boxe Cinese (Kung Fu), che include in un unico sistema, la sintesi di tecniche, strategie e metodi psicofisici efficaci e funzionali in diversi contesti e contro avversari di qualsiasi taglia e preparazione; (dagli atleti degli sport da contatto, ai malviventi armati e disarmati). In questo sistema si trovano anche workouts per la forma fisica, la salute, l'incremento dell'energia interna e lo sviluppo personale.

 

Primeval Workout: è un metodo che utilizza movimenti primordiali (Spingere, tirare, piegarsi, ruotare, accovacciarsi, saltare, spostarsi, scatti, esercizi di equilibrio, arrampicarsi, appendersi ecc.). Il suo obbiettivo è riportare il corpo alla sua naturale agilità, forza, flessibilità, resistenza, forma fisica, equilibrio ed armonia. 

 

Fusion Workout: Il workout che mixa “Step, Fit Boxe, Zumba, Aerobica, esercizi a Corpo libero, Manubri, Elastici, TRX, in un ora coinvolgente e divertente. Dove attraverso un lavoro costante ci si tonificherà, e allenerà l’apparato cardiovascolare raggiungendo il peso forma e l’equilibrio muscolare.

 

Taijiquan. Questa pratica che proviene dai Sacri Monti Taoisti; viene utilizzata come metodo per armonizzare corpo mente e spirito, attraverso sequenze di movimenti codificati. ​

I benefici di questa pratiche sono molteplici: ​

Aumenta l'energia vitale, le difese immunitarie, la memoria, rinforza l'apparato muscolo scheletrico, il cuore, favorisce una respirazione profonda, può essere utile nei casi di stress psicofisico, migliora la circolazione sanguigna, la memoria, favorisce la longevità fisica. Ma ancora più importante è il beneficio in cui, attraverso la pratica costante, si impara a conoscere e migliorare sé stessi armonizzandosi e imparando a conoscere le leggi naturali.

I miei servizi sono rivolti a tutte quelle persone che vogliono ritrovare la salute, la forma fisica, l’equilibrio psicofisico, l’autostima.

Non ho pubblicato libri. Può darsi che in futuro possa accadere.